"Không diệt không sinh đừng sợ hãi" (tên gốc tiếng Anh: "No Death, No Fear") là một cuốn sách tiêu biểu cho tư tưởng "phật giáo dấn thân" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Cuốn sách giành cho những ai đang tìm hiểu hay mong muốn được giải thoát khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng về cái chết.
 |
| Không diệt không sinh đừng sợ hãi review |
Hiểu về cái chết
Việc sợ hãi cái chết chủ yếu xuất phát từ sự bất định của cuộc sống. Chúng ta không thể biết chắc chắn về tương lai và điều gì sẽ xảy ra với chúng ta sau cái chết. Vậy cái chết là gì?
Thích Nhất Hạnh giải thích rằng cái chết không phải là sự kết thúc của mọi thứ, mà là một phần trong chu trình của sự sống. Hay nói cách khác không có "sự sinh ra" và "cái chết" mà sự sống là một dòng chảy không ngừng. Hiểu rõ hơn sự thật về cái chết giúp chúng ta thoát khỏi sự sợ hãi và nỗi lo lắng về nó.
Trong cuốn sách, Thích Nhất Hạnh cũng giới thiệu về khái niệm "không diệt", nó là một khái niệm cơ bản trong triết lý Phật giáo. Ông giải thích rằng tất cả mọi thứ trong vũ trụ đều liên kết với nhau và không bao giờ biến mất hoàn toàn. Chúng ta có thể thấy sự hiện diện của các vật thể bằng mắt thị giác của chúng ta, nhưng sự tồn tại của chúng không chỉ giới hạn ở những gì chúng ta có thể nhìn thấy.
 |
| Con tạo xoay vần, đá được mẹ thiên nhiên bào mòn đánh bóng thành những hòn sỏi, rồi lại tiếp tục tan ra thành muôn vàn hạt nhỏ hơn, rồi lại trầm tích thành đá... Chúng ta chưa từng sinh ra và cũng chưa từng mất đi, chúng ta chỉ đang chuyển hóa! |
Cuốn sách "Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi" của Thích Nhất Hạnh còn đề cập đến khái niệm "sinh tử định - Vô thường", tức là mọi thứ trong cuộc sống đều có tính chất tạm thời và sẽ không kéo dài mãi mãi. Ông cho rằng chúng ta có thể sống và trải nghiệm mọi thứ một cách chân thật và sâu sắc hơn khi chúng ta nhận ra tính tạm thời của chúng.
Bên cạnh đó là Khái niệm về "điểm dừng tâm" - một khái niệm trong thiền định. Theo Thích Nhất Hạnh, điểm dừng tâm là nơi chúng ta có thể tìm thấy sự bình an và cảm giác tự do trước sự đổi mới và sự bất định của cuộc sống. Cuộc sống chỉ diễn ra ngay trong giây phút hiện tại và thay vì lo lắng về tương lai hoặc nuối tiếc về quá khứ thì hãy tận hưởng cuộc sống của mình bằng cách sống đúng với từng khoảnh khắc của cuộc đời.
Thực hành để nhận biết "Không diệt không sinh" đối diện với nó và đạt được "hạnh phúc đơn giản"
Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh về vai trò của tình yêu và lòng từ bi trong việc giúp chúng ta đối mặt với cái chết. Ông cho rằng tình yêu và lòng từ bi giúp chúng ta kết nối với nhau và tạo ra một cộng đồng tình thương mạnh mẽ, giúp chúng ta có thể vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng trong cuộc sống.
Còn "hạnh phúc đơn giản", tức là tìm thấy niềm vui và hạnh phúc trong những điều đơn giản. Vị thiền sư khuyến khích chúng ta tận hưởng những thứ nhỏ nhặt như thức ăn, một bức tranh hay một bài hát để đạt được trạng thái hạnh phúc và sự bình an trong cuộc sống.
Ông cũng nêu lên tầm quan trọng của việc chăm sóc và tôn trọng môi trường. Ông cho rằng chúng ta cần đối xử với môi trường như đối xử với chính bản thân mình, và thay vì cố gắng kiểm soát môi trường, chúng ta cần hòa nhập với nó và sống cân bằng với tự nhiên.
Cuốn sách này cũng bao gồm các bài thiền đơn giản mà chúng ta có thể thực hành hàng ngày nhằm tăng cường sự hiểu biết và trải nghiệm về sự sống cũng như là cái chết. Những bài thiền này bao gồm các phương pháp hít thở, tập trung vào hơi thở (thứ hiện hữu ngay giây phút hiện tại) từ đó giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng.
"Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi" là một cuốn sách rất đáng đọc và rất giá trị cho những ai muốn hiểu thêm về triết lý Phật giáo, cách sống hạnh phúc và cách đối mặt với cái chết.
"Không có đâu em nàyKhông có cái chết đầu tiênVà có đâu bao giờĐâu có cái chết sau cùng"
Trích lời bài hát "Ngẫu Nhiên" của nhạc sỹ Trịnh Công Sơn
Mua sách tại đây:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét